更年期障害によくあるホットフラッシュ(ほてり)は女性
ホルモンの乱れであるのも原因のひとつです。
エストロゲンという生理のときに出るホルモンが加齢
現象で減ってきます。これはカンタンにいれば女性ら
しさ(フェミニン)を出すホルモンです。
ホルモンのバランスが崩れることで、不調がでるという
ことはイメージできると思います。
そして、神経をピリピリさせて体をこわばらせるホルモン
が分泌されます。
血行不良によりホットフラッシュという症状に悩まされる
ことがあります。
若い頃より体が冷えやすいからこのような現象が起きます。
対策としては、軽い運動や入浴で汗をかき血行を良くする
ことが大事です。
また、お顔のケアも蒸気の出るスチーム美顔器を日々使用
するとリラックス効果もあり改善されやすくなるでしょう。
顔のほてりはスチーム式美顔器で血行促進！？
あなたは顔のほてり(赤ら顔)でちょっとしたカラダの変化で
悩むことはないでしょうか？
冷え性である場合室外と室内の温度差で心身ともにストレス
を感じてしまい健康を害してしまいやすくなります。
寒い→温かい→寒い→温かいと日に何度も寒暖の差で
体がリズムの変化についていけなくなりだるい、眠い
ほてりなどの不調が出るのです。
難しい言い方をすれば、「自律神経失調症」という疾患に
当てはまります。
慢性化しやすく、放っておいてもこれが直接生命に関わる
ことはないのでそのままにする人が多いでしょう。
でも、生活習慣を見直せば回復するので出来る範囲で取り
組むといいでしょう。
生活習慣の改善といっても、いたってシンプルです！！
基本はカラダを温める、血行を促進するようなライフ
スタイル、生活環境にすればいいからです。
ウォーキングなどの汗ばむ程度の運動、入浴や体を温める
ような食事も効果的です。
また、顔のほてりケアも生活習慣を改善すると少しづつは
変わってきます。
スキンケアの一環としてスチーム式美顔器を利用すると
血行が促進してより健康的なイメージを与えることもで
きます。