更年期障害によくあるホットフラッシュ(ほてり)は女性
ホルモンの乱れであるのも原因のひとつです。
 
 
 
エストロゲンという生理のときに出るホルモンが加齢
現象で減ってきます。これはカンタンにいれば女性ら
しさ(フェミニン)を出すホルモンです。
 
 
ホルモンのバランスが崩れることで、不調がでるという
ことはイメージできると思います。
 
 
 
そして、神経をピリピリさせて体をこわばらせるホルモン
が分泌されます。
 
 
血行不良によりホットフラッシュという症状に悩まされる
ことがあります。
 
若い頃より体が冷えやすいからこのような現象が起きます。
 
 
 
対策としては、軽い運動や入浴で汗をかき血行を良くする
ことが大事です。
 
 
 
また、お顔のケアも蒸気の出るスチーム美顔器を日々使用
するとリラックス効果もあり改善されやすくなるでしょう。