あなたは顔のほてり(赤ら顔)でちょっとしたカラダの変化で
悩むことはないでしょうか？
 
 
 
冷え性である場合室外と室内の温度差で心身ともにストレス
を感じてしまい健康を害してしまいやすくなります。
 
寒い→温かい→寒い→温かいと日に何度も寒暖の差で
体がリズムの変化についていけなくなりだるい、眠い
ほてりなどの不調が出るのです。
 
 
 
難しい言い方をすれば、「自律神経失調症」という疾患に
当てはまります。
 
 
慢性化しやすく、放っておいてもこれが直接生命に関わる
ことはないのでそのままにする人が多いでしょう。
 
 
 
でも、生活習慣を見直せば回復するので出来る範囲で取り
組むといいでしょう。
 
 
 
生活習慣の改善といっても、いたってシンプルです！！
 
基本はカラダを温める、血行を促進するようなライフ
スタイル、生活環境にすればいいからです。
 
 
 
ウォーキングなどの汗ばむ程度の運動、入浴や体を温める
ような食事も効果的です。
 
また、顔のほてりケアも生活習慣を改善すると少しづつは
変わってきます。
 
 
スキンケアの一環としてスチーム式美顔器を利用すると
血行が促進してより健康的なイメージを与えることもで
きます。